Calmer ses nerfs

« j’en ai marre! » Un patron capricieux, un mari exigeant, des enfants turbulents, des soucis administratifs… et nous voilà dans un état second. Et bien pour lutter contre ces humeurs oscillant entre énervement, colère, déprime et lassitude un Aromatruc d’urgence: - 1 goutte d‘HE de Petit brin Bigaradier au creux du poignet 2 à 3 fois dans la journée que l’on respirera profondément en rapprochant ses mains du visage dès qu’on se sent dépassé. Et ça marche! Essayez et vous retrouverez la ZENITUDE nécessaire pour avancer. Pour un effet plus durable on utilisera d’autres huiles essentielles en diffusion car leur synergie rend l’effet encore plus intense (HE Ylang-Ylang, HE Orange...

Automassage

Nous vivons tous une vie remplie de stress extérieurs ou intérieurs qui nous pertubent et nous empêchent d’avancer … Pour se détendre, il est important de s’octroyer des moments de calme où nous pouvons nous recentrer, penser un peu à nous. L’automassage est un geste qui nous permet de reprendre conscience de notre corps. Dans la tradition indienne, l’automassage est un geste quotidien. Il peut être pratiqué le matin pour bien démarrer la journée et éliminer les toxines, mais également le soir pour soulager les tension accumulée par les longues heures passées au bureau, … Le matin, il est d’usage de se frotter tout le corps de manière énergique et sans huile pour bien réveiller le corps puis...

L’art du Massage

Qui n’a jamais connu la fatigue,la lassitude… Qui n’a jamais ressenti le poids des habitudes, la chute du désir, Quand l’absence ce fantaisie rend la vie de couple pesante voire ennuyeuse… Pour le plaisir des sens, voici une aromastuce à essayer sans plus tarder! Préparation d’une Huile de Massage coquine, à la fois chaude et douce pour éveiller les sens:HE Ylang-Ylang 1ml + HE Rose 0,5ml + HE Néroli (fleur d’oranger) 0,5ml + HV Noyau d’abricot Mettez-vous dans l’ambiance.   Choisissez une tenue qui vous fasse vous sentir bien et attirante, Choisissez une pièce où vous vous sentez bien (chambre, salon…) Utilisez des lumières tamisées, mettez une musique envoutante, des bougies vanillées,...

Download mp3